人生レシピ一覧

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人生レシピ「認知症予防鍋」と「筋肉増強鍋」食材の効能と作り方紹介

番組では平均年齢93歳4兄弟が食べる鍋の具材に注目!地中海の食材(オリーブオイル・その実・魚貝・トマト・スイスチャートなど)使用の認知症予防鍋!筋肉の衰えは認知症につながるので筋肉増強鍋!その具材(スケソウダラ・菊芋・れんこんなど)。それぞれの具材の栄養・効能の紹介!それぞれの鍋の作り方の紹介をします。